Nicht jede Sportart ist für jeden Menschen gleichgut geeignet. Neben gesundheitlichen Vorraussetzungen spielen auch Interessen und Motivationsgründe eine Rolle.

Mögen Sie lieber den Mannschaftssport oder brauchen Sie eher Zeit für sich alleine? Möchten Sie die Bewegung mit gesellschaftlichem Beisammensein verbinden oder möchten Sie die Zeit allein für sich nutzen? 

Sind Sie der Typ, der sich gut alleine motivieren kann oder brauchen Sie etwas „Druck“ von außen? Sind Sie lieber an der frischen Luft oder sind Ihnen geschlossenen Räume angenehmer?

Das sind Fragen, die Sie zunächst für sich klären sollten.

Es macht keinen Sinn, eine Individualsportart wie Jogging oder Walking zu wählen, wenn es Ihnen sehr schwer fällt, sich alleine zu motivieren oder Sie bei schlechterem Wetter keinen Fuß vor die Tür setzen mögen.

Hier vorab ein kleiner Fitnesstyptest

 
Wir haben ein paar Internetadressen zu unterschiedlichen Sportarten gesammelt, auf denen Sie sich ausführlich informieren können:

• Aerobic & Co.
• Aquafitness
• Aquajogging
• Badminton
• Bowling
• Fußball
• Golf
• Gymnastik
• Inline-Skating / Skate Schule
• Joggen
• Klettern
• Krafttraining
• Nordicwalking
• Pilates
• Radfahren
• Schwimmen
• Tae Bo
• Triathlon
• Walking
• Wandern
• Wintersport

Kennen Sie weitere interessante Sportarten und die passende Internetseite dazu? Dann schicken Sie Ihren Tipp an die redaktion@hoppsala.de

Wir stellen Ihnen in dieser Rubrik außerdem laufend neue Sportarten vor.

Weitere Tipps zum Thema finden Sie in unserem Buchtipp: Warum nehme ich nicht ab 

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