Kennt ihr das Gefühl, bei Unwohlsein und Beschwerden einen Heißhunger auf bestimmte Obst- oder Gemüsesorten zu haben? Das hat einen guten Grund, denn der Körper verlangt intuitiv nach Dingen, die ihm guttun.

Oft reichen Heilkräuter oder einfach bestimmtes Obst und Gemüse aus, um unser Wohlbefinden zu verbessern.

Auch wildlebende Tiere suchen im Krankheitsfall intuitiv nach bestimmten Pflanzen und Kräutern, die heilende Wirkstoffe enthalten.

Wir haben uns mal auf die Suche gemacht geschaut, welche Obst- und Gemüsesorten für welche Beschwerden hilfreich sein können. Im Zweifelsfall einfach mal ausprobieren - schaden kann es nicht :-):

Blumenkohl:

• hilft bei Nieren- und Blasenproblemen
• kurbelt die Blutbildung an
• kräftigt das Immunsystem

Brokkoli:

• verbessert die Verdauung und beseitigt Verstopfungen
• stärkt Herz -und Kreislauf
• regt das Immunsystem an
• wirkt vorbeugend gegen Darmerkrankungen

Grünkohl:

• entgiftet den Darm und beseitigt Verstopfungen
• baut die Darmschleimhaut auf
• senkt das Cholesterin im Blut

Möhre:

• stärkt Herz- und Kreislauf
• verbessert das Sehvermögen in Verbindung mit Fettzugabe
• stärk Immunkräfte
• sorgt für geschmeidige Haut

Kohlrabi:

• wirkt entwässernd
• kurbelt den Zellstoffwechsel und die Blutbildung an

Mangold:

• festigt Knochen und Zähne
• beseitigt Verdauungsstörungen
• aktiviert die Hormonbildung
• wirkt vitalisierend

Porree:

• fördert die Durchblutung
• reinigt Magen und Darm von Bakterien und Pilzen

Rosenkohl:

• hilft bei Müdigkeit und wirkt beruhigend
• verbessert die Stimmungslage und ist gut gegen Stress und Leistungsdruck
• entschlackt den Darm

Rote Beete:

• baut Bindegewebe wieder auf
• festigt Haut und Knochen
• entgiftet den Darm
• neutralisiert Toxine

Apfel:

• senkt Blutdruck und Cholesterin
• reinigt den Darm
• kräftigt das Zahnfleisch

Grapefruit:

• beugt Erkältungskrankheiten vor
• aktiviert den Zellstoffwechsel und das zellwachstum

Orange:

• aktiviert alle Körperdrüsen
• stärkt das Bindegewebe
• hilft gegen Konzentrationsmangel
• wirkt durch ihren hohen Kaliumanteil entwässern

Wenn ihr also kleine Beschwerden habt, können diese oft ganz natürlich gelindert werden.

Eine gute Gesundheit wünscht euch

Eve Schätzlein

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